長野県上田市菅平高原にある菅平観測所の不快指数データです。このページでは、気温と湿度から算出した不快指数を、過去1年間または年別に確認できます。

不快指数とは、気温と湿度から算出される体感的な蒸し暑さの目安です。暑さ対策、屋外作業、農作業、植物管理、体調管理の参考としてご利用ください。

計算式：不快指数 = 0.81 × 気温 + 0.01 × 湿度 × (0.99 × 気温 - 14.3) + 46.3

表示される不快指数は過去の観測値にもとづく参考データです。天気予報や将来の暑さを予測するものではありません。

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不快指数 体感
～30 寒くてたまらない
30～39 寒くてたまらない
40～49 寒くてたまらない
50～54 寒い
55～59 肌寒い
60～64 何も感じない
65～69 快適
70～74 不快感を持つ人が出始める
75～79 半数以上が不快に感じる
80～84 全員が不快に感じる
85～89 暑くてたまらない
90～ 暑くてたまらない
対象期間：
年月日 湿度 最低気温 不快指数 最高気温 不快指数
2026年6月15日 87% 9.4 49.6 16.6 61.6
2026年6月14日 79% 6.5 45.4 20.8 68.1
2026年6月13日 78% 5.2 43.4 20.8 68.1
2026年6月12日 89% 7.0 45.4 18.4 64.7
2026年6月11日 78% 3.4 40.5 20.3 67.3
2026年6月10日 87% 6.6 44.9 15.8 60.3
2026年6月9日 95% 9.1 48.6 15.1 59.1
2026年6月8日 88% 11.5 53.0 19.5 66.5
2026年6月7日 89% 12.2 54.2 18.0 64.0
2026年6月6日 86% 10.2 50.9 20.0 67.2
2026年6月5日 76% 8.4 48.6 17.8 63.2
2026年6月4日 86% 10.8 51.9 17.2 62.6
2026年6月3日 93% 11.6 53.1 18.4 64.8
2026年6月2日 75% 9.5 50.3 19.2 65.4
2026年6月1日 56% 6.2 46.8 25.7 73.4
2026年5月31日 58% 6.3 46.7 23.9 71.1
2026年5月30日 53% 1.7 41.0 23.0 69.4
2026年5月29日 77% 7.8 47.6 16.1 60.6
2026年5月28日 85% 14.0 57.3 25.2 75.8
2026年5月27日 77% 12.9 55.6 21.7 69.4
2026年5月26日 80% 10.1 51.0 21.5 69.3
2026年5月25日 79% 7.3 46.6 22.2 70.3
2026年5月24日 87% 7.4 46.2 16.3 61.1
2026年5月23日 85% 6.0 44.1 15.4 59.6
2026年5月22日 88% 7.1 45.7 15.3 59.4
2026年5月21日 95% 11.2 52.3 17.8 63.9
2026年5月20日 70% 6.9 46.7 23.6 71.8
2026年5月19日 68% 5.8 45.2 24.2 72.5
2026年5月18日 63% 3.6 42.5 26.5 75.3
2026年5月17日 62% 1.8 40.0 22.0 68.8
2026年5月16日 74% 1.8 38.5 22.0 69.7
2026年5月15日 73% 1.9 38.8 19.7 66.1
2026年5月14日 78% 3.2 40.2 16.9 61.9
2026年5月13日 84% 4.1 41.0 17.2 62.5
2026年5月12日 81% 8.4 48.3 18.9 65.2
2026年5月11日 61% 2.1 40.5 20.8 67.0
2026年5月10日 55% -2.2 35.5 17.8 62.5
2026年5月9日 59% 0.9 39.1 11.4 53.8
2026年5月8日 73% 5.7 44.6 19.2 65.3
2026年5月7日 71% 7.1 46.9 22.7 70.5
2026年5月6日 68% 2.9 40.9 17.7 62.8
2026年5月5日 55% -1.2 36.8 16.8 61.2
2026年5月4日 78% 0.5 35.9 18.0 63.6
2026年5月3日 61% 2.7 41.4 18.1 63.2
2026年5月2日 65% 3.0 41.4 15.0 58.8
2026年5月1日 90% 3.8 39.9 15.4 59.6
2026年4月30日 89% 1.5 36.1 9.7 50.0
2026年4月29日 93% 3.4 38.9 10.5 51.2
2026年4月28日 72% -1.1 34.3 18.7 64.5
2026年4月27日 95% -0.1 32.5 8.2 47.1
2026年4月26日 73% -0.4 35.2 17.4 62.5
2026年4月25日 67% -2.9 32.4 16.0 60.3
2026年4月24日 86% -1.0 32.3 10.4 51.3
2026年4月23日 85% -0.1 34.0 9.7 50.2
2026年4月22日 50% -4.3 33.5 17.3 61.7
2026年4月21日 65% -3.3 32.2 11.1 53.1
2026年4月20日 72% 3.1 40.7 18.9 64.8
2026年4月19日 62% 0.6 38.3 18.6 63.9
2026年4月18日 65% -1.3 35.1 17.1 61.9
2026年4月17日 44% -2.2 37.3 18.2 62.7
2026年4月16日 81% -1.2 32.8 11.1 52.6
2026年4月15日 85% 5.6 43.4 14.4 57.9
2026年4月14日 64% -0.2 36.9 19.2 64.9
2026年4月13日 48% 0.1 39.6 19.4 64.4
2026年4月12日 55% 0.1 38.6 11.7 54.3
2026年4月11日 57% 3.7 43.2 16.1 60.3
2026年4月10日 85% 7.3 46.2 14.7 58.4
2026年4月9日 54% -1.5 36.6 14.0 57.4
2026年4月8日 64% -4.0 31.4 8.4 49.3
2026年4月7日 76% -4.0 29.2 13.0 55.7
2026年4月6日 65% -0.6 36.1 18.7 64.2
2026年4月5日 94% 1.8 36.0 12.8 55.1
2026年4月4日 75% 3.7 41.3 9.7 50.6
2026年4月3日 62% -3.4 32.6 11.7 54.1
2026年4月2日 88% -0.6 32.7 4.4 41.1
2026年4月1日 97% 3.8 39.2 8.2 46.9
2026年3月31日 88% 6.5 44.6 13.6 56.6
2026年3月30日 72% 3.4 41.2 16.1 60.5
2026年3月29日 75% -2.7 31.4 14.4 57.9
2026年3月28日 69% -1.9 33.6 13.3 56.3
2026年3月27日 84% -0.2 34.0 11.4 53.0
2026年3月26日 94% 1.5 35.5 7.4 45.7
2026年3月25日 82% -0.6 33.6 8.9 49.0
2026年3月24日 63% -2.7 33.4 8.7 49.8
2026年3月23日 67% -3.7 31.3 9.6 50.9
2026年3月22日 47% -9.7 27.2 10.6 53.1
2026年3月21日 60% -7.6 27.0 3.7 42.9
2026年3月20日 77% -3.8 29.3 8.4 48.5
2026年3月19日 95% -2.3 28.7 7.1 45.1
2026年3月18日 76% -6.0 26.1 9.5 50.3
2026年3月17日 68% -8.3 24.3 5.5 44.7
2026年3月16日 75% -6.6 25.3 2.8 39.9
2026年3月15日 91% -4.1 26.3 2.6 37.7
2026年3月14日 85% -4.8 26.2 2.8 38.8
2026年3月13日 88% -6.3 23.1 -2.2 30.0
2026年3月12日 84% -7.3 22.3 -0.4 33.6
2026年3月11日 77% -9.1 21.0 0.7 36.4
2026年3月10日 86% -7.4 21.7 -2.7 29.5
2026年3月9日 73% -7.8 23.9 0.2 36.2
2026年3月8日 78% -8.6 21.5 -2.6 31.0
2026年3月7日 85% -6.2 23.9 3.9 40.6
2026年3月6日 67% -8.1 24.8 9.5 50.7
2026年3月5日 81% -6.5 24.2 0.2 35.0
2026年3月4日 94% -5.7 22.9 0.3 33.4
2026年3月3日 89% -1.4 31.2 3.1 38.8
2026年3月2日 61% -6.2 28.8 7.2 47.8
2026年3月1日 72% -4.8 28.7 6.5 45.9
2026年2月28日 93% -2.5 28.7 5.0 41.7
2026年2月27日 83% 0.1 34.6 9.9 50.6
2026年2月26日 88% 1.1 35.6 8.0 47.2
2026年2月25日 94% 2.1 36.5 6.5 44.2
2026年2月24日 78% -7.3 23.6 10.9 52.4
2026年2月23日 88% -4.2 26.7 8.8 48.5
2026年2月22日 61% -2.2 34.5 10.6 52.6
2026年2月21日 60% -17.4 13.3 8.0 49.0
2026年2月20日 67% -19.2 8.4 3.7 42.2
2026年2月19日 77% -13.1 14.7 -4.5 28.2
2026年2月18日 71% -11.8 18.3 3.6 41.6
2026年2月17日 81% -8.3 21.3 -0.4 34.1
2026年2月16日 96% -6.6 21.0 1.4 35.0
2026年2月15日 67% -8.3 24.5 11.6 53.8
2026年2月14日 60% -17.6 13.0 9.2 50.6
2026年2月13日 87% -13.4 11.5 1.7 36.7
2026年2月12日 82% -13.5 12.7 -0.9 33.1
2026年2月11日 93% -4.9 24.5 2.1 36.6
2026年2月10日 57% -20.6 9.8 5.0 45.0
2026年2月9日 81% -13.2 13.4 -5.0 26.7
2026年2月8日 87% -14.1 10.3 -10.3 16.6
2026年2月7日 88% -10.3 16.4 -5.8 24.0
2026年2月6日 89% -15.0 8.2 2.8 38.3
2026年2月5日 72% -18.1 8.4 5.0 43.6
2026年2月4日 74% -21.8 2.1 2.9 40.2
2026年2月3日 83% -19.4 2.8 -3.1 29.4
2026年2月2日 81% -21.4 0.2 -1.3 32.6
2026年2月1日 75% -21.1 2.8 -1.4 33.4
2026年1月31日 79% -20.1 3.0 -4.4 28.0
2026年1月30日 86% -18.1 3.9 -6.6 23.0
2026年1月29日 83% -22.6 -2.4 -5.3 25.8
2026年1月28日 90% -18.1 2.6 -5.6 23.9
2026年1月27日 81% -18.8 4.4 1.8 37.6
2026年1月26日 88% -18.6 2.4 -6.2 23.3
2026年1月25日 87% -10.9 15.6 -7.2 21.8
2026年1月24日 83% -17.3 6.2 -3.6 28.6
2026年1月23日 75% -23.9 -1.5 -3.7 29.8
2026年1月22日 84% -23.1 -3.6 -8.0 21.2
2026年1月21日 74% -15.5 11.8 -5.2 27.7
2026年1月20日 90% -12.9 11.5 1.7 36.3
2026年1月19日 62% -12.6 19.5 7.6 48.3
2026年1月18日 90% -12.8 11.7 -1.2 31.4
2026年1月17日 73% -12.1 17.3 6.2 45.4
2026年1月16日 79% -11.2 17.2 3.8 41.1
2026年1月15日 73% -18.9 6.9 4.8 43.2
2026年1月14日 78% -17.2 7.9 -2.5 31.2
2026年1月13日 77% -18.3 6.5 2.8 39.7
2026年1月12日 78% -17.9 6.8 -2.6 31.0
2026年1月11日 78% -9.6 20.0 3.8 41.2
2026年1月10日 52% -17.9 15.2 4.5 44.8
2026年1月9日 81% -16.8 7.6 -3.0 29.9
2026年1月8日 89% -12.6 12.3 -3.9 27.0
2026年1月7日 71% -21.7 3.3 1.8 38.9
2026年1月6日 83% -17.7 5.5 -3.3 29.0
2026年1月5日 86% -14.6 9.7 1.9 37.2
2026年1月4日 73% -12.6 16.5 0.9 37.2
2026年1月3日 81% -13.7 12.6 -3.1 29.7
2026年1月2日 89% -15.1 8.0 -4.5 26.0
2026年1月1日 85% -13.9 11.2 -2.8 29.5
2025年12月31日 79% -11.9 16.1 0.1 35.2
2025年12月30日 79% -6.6 24.5 3.7 40.9
2025年12月29日 62% -7.1 27.3 4.3 43.6
2025年12月28日 81% -16.9 7.5 0.5 35.5
2025年12月27日 81% -17.1 7.2 -2.1 31.3
2025年12月26日 90% -10.8 15.1 0.9 35.0
2025年12月25日 98% -3.3 26.4 4.7 40.7
2025年12月24日 94% -0.5 32.0 7.0 45.0
2025年12月23日 78% -11.7 16.6 4.0 41.5
2025年12月22日 94% -9.6 16.1 -0.6 31.8
2025年12月21日 81% -0.6 33.7 11.5 53.3
2025年12月20日 74% -0.8 34.5 9.1 49.8
2025年12月19日 71% -14.1 14.8 7.3 47.2
2025年12月18日 93% -11.9 12.4 -2.2 29.2
2025年12月17日 84% -8.5 20.3 5.1 42.7
2025年12月16日 82% -12.9 13.7 3.9 40.9
2025年12月15日 91% -9.2 17.5 -1.2 31.2
2025年12月14日 87% -4.1 27.0 4.5 41.4
2025年12月13日 86% -7.5 21.5 -0.5 33.2
2025年12月12日 94% -7.7 19.5 -2.6 28.3
2025年12月11日 57% -4.1 32.5 8.3 49.6
2025年12月10日 83% -10.5 17.3 2.8 39.0
2025年12月9日 89% -9.0 18.4 0.3 34.1
2025年12月8日 77% -7.9 22.9 7.6 47.2
2025年12月7日 67% -9.8 22.3 7.7 48.1
2025年12月6日 68% -14.8 14.6 4.4 43.1
2025年12月5日 86% -10.1 17.2 -2.0 30.7
2025年12月4日 83% -14.0 11.6 -3.7 28.4
2025年12月3日 91% -5.9 23.2 6.2 43.9
2025年12月2日 80% -2.3 31.2 12.4 54.7
2025年12月1日 57% -1.7 35.8 13.5 56.7
2025年11月30日 67% -6.6 27.0 11.2 53.2
2025年11月29日 86% -2.8 29.4 4.5 41.5
2025年11月28日 86% -1.4 31.7 6.4 44.6
2025年11月27日 80% -4.0 28.5 9.2 49.6
2025年11月26日 90% -3.1 28.2 5.1 42.1
2025年11月25日 90% -3.6 27.3 6.7 44.8
2025年11月24日 76% -5.9 26.2 10.8 52.3
2025年11月23日 78% -5.2 26.9 11.2 52.9
2025年11月22日 89% -3.5 27.7 5.2 42.4
2025年11月21日 82% -5.2 26.1 8.4 48.2
2025年11月20日 83% -8.9 19.9 5.2 42.9
2025年11月19日 86% -7.6 21.4 1.9 37.2
2025年11月18日 90% -3.1 28.2 2.9 38.4
2025年11月17日 58% -1.5 35.9 14.7 58.4
2025年11月16日 77% -5.5 26.6 11.6 53.5
2025年11月15日 78% -3.9 29.0 7.2 46.5
2025年11月14日 90% 0.0 33.4 6.4 44.3
2025年11月13日 66% 0.9 38.2 9.6 50.9
2025年11月12日 76% -0.5 34.7 8.1 48.1
2025年11月11日 88% 0.1 33.9 4.4 41.1
2025年11月10日 94% 0.0 32.9 7.7 46.3
2025年11月9日 90% 4.4 40.9 8.7 48.2
2025年11月8日 73% 0.7 36.9 11.1 52.9
2025年11月7日 82% 2.5 38.6 8.0 47.5
2025年11月6日 83% -1.2 32.5 11.7 53.5
2025年11月5日 79% -1.7 32.3 11.5 53.3
2025年11月4日 86% -3.0 29.0 10.6 51.6
2025年11月3日 92% -0.4 32.5 5.5 42.6
2025年11月2日 82% -1.1 32.8 11.8 53.7
2025年11月1日 91% 1.3 35.5 12.6 54.8
2025年10月31日 86% 3.5 39.8 10.1 50.8
2025年10月30日 82% -3.5 28.9 12.3 54.5
2025年10月29日 84% -2.6 30.0 8.7 48.6
2025年10月28日 81% -1.8 31.8 8.5 48.4
2025年10月27日 88% 0.7 34.9 12.5 54.7
2025年10月26日 98% 9.1 48.5 12.5 54.5
2025年10月25日 89% 0.8 34.9 13.3 56.1
2025年10月24日 78% -3.1 30.2 11.5 53.3
2025年10月23日 84% -1.4 32.0 11.5 53.2
2025年10月22日 71% 1.2 38.0 7.4 47.3
2025年10月21日 88% 3.0 38.8 7.7 46.7
2025年10月20日 95% 4.5 40.6 14.7 58.4
2025年10月19日 96% 9.2 48.8 14.8 58.6
2025年10月18日 78% 9.1 49.5 20.8 68.1
2025年10月17日 85% 9.0 49.0 17.8 63.5
2025年10月16日 94% 9.6 49.6 18.0 64.2
2025年10月15日 90% 9.4 49.4 18.7 65.2
2025年10月14日 95% 9.0 48.5 13.1 55.6
2025年10月13日 99% 9.6 49.3 15.7 60.2
2025年10月12日 88% 12.0 53.9 23.8 73.7
2025年10月11日 95% 10.3 50.7 15.5 59.8
2025年10月10日 84% 7.7 46.9 15.5 59.7
2025年10月9日 96% 6.8 44.5 13.4 56.2
2025年10月8日 92% 9.6 49.7 20.8 68.9
2025年10月7日 89% 11.2 52.5 15.6 60.0
2025年10月6日 95% 11.0 52.0 17.3 63.0
2025年10月5日 95% 13.2 55.8 22.9 72.8
2025年10月4日 90% 12.2 54.2 16.8 62.0
2025年10月3日 84% 5.9 44.0 18.5 64.7
2025年10月2日 87% 5.0 42.2 17.8 63.6
2025年10月1日 94% 8.1 47.0 18.4 64.9
2025年9月30日 85% 7.7 46.9 19.2 65.9
2025年9月29日 84% 12.7 55.1 22.2 70.7
2025年9月28日 82% 10.8 52.1 22.1 70.4
2025年9月27日 84% 10.0 50.7 19.4 66.1
2025年9月26日 91% 11.4 52.8 22.2 71.3
2025年9月25日 90% 11.3 52.7 22.8 72.2
2025年9月24日 87% 6.1 44.1 19.6 66.6
2025年9月23日 87% 9.4 49.6 17.1 62.4
2025年9月22日 81% 10.1 51.0 17.8 63.4
2025年9月21日 95% 10.5 51.1 18.2 64.6
2025年9月20日 89% 13.0 55.6 19.5 66.5
2025年9月19日 92% 12.1 54.0 17.7 63.6
2025年9月18日 91% 13.0 55.5 24.0 74.3
2025年9月17日 86% 17.3 62.7 26.7 78.4
2025年9月16日 86% 17.2 62.6 27.5 79.7
2025年9月15日 93% 16.5 61.6 24.8 75.9
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2025年9月13日 88% 16.8 62.0 22.4 71.4
2025年9月12日 92% 15.9 60.5 22.6 72.0
2025年9月11日 94% 17.4 63.1 21.9 71.0
2025年9月10日 84% 15.0 58.9 28.1 80.4
2025年9月9日 89% 17.7 63.5 26.8 78.9
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2025年9月5日 96% 17.0 62.5 21.6 70.6
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2025年9月1日 82% 17.1 62.3 28.6 81.0
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2025年8月27日 86% 15.4 59.6 27.1 79.0
2025年8月26日 83% 19.2 65.8 29.4 82.4
2025年8月25日 86% 18.0 63.9 27.9 80.4
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2025年8月22日 88% 15.3 59.4 28.0 80.8
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2025年8月7日 88% 15.8 60.3 24.4 74.7
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2025年8月3日 87% 17.1 62.4 29.2 82.7
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2025年8月1日 86% 14.3 57.8 26.3 77.7
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2025年7月29日 83% 16.3 61.0 28.8 81.4
2025年7月28日 83% 16.9 62.0 28.5 80.9
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2025年6月27日 90% 14.9 58.8 21.9 70.7
2025年6月26日 89% 14.1 57.4 24.8 75.5
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2025年6月23日 91% 15.1 59.1 20.3 68.0
2025年6月22日 64% 17.8 62.8 27.1 76.3
2025年6月21日 77% 16.7 61.5 28.1 79.5
2025年6月20日 79% 15.7 60.0 26.8 77.7
2025年6月19日 82% 14.3 57.8 27.7 79.5
2025年6月18日 85% 14.6 58.3 26.7 78.2
2025年6月17日 82% 15.3 59.4 27.3 78.8
2025年6月16日 80% 12.0 54.1 26.0 76.5

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